Интересные публикации, консультарий
31 Март
“Вопрос читателя:
Здравствуй КОНСУЛЬТАРИЙ!
В этом году мне будет уже 17 лет. До недавнего времени
у нас с мамой были нормальные человеческие отношения. Года два назад все почему-то
стало портиться. Теперь не проходит и дня без ругани. Конечно же, у меня кошмарный
характер, но ведь руганью ничего не исправишь. Мама меня вообще отказывается понимать.
После недавнего дурацкого случая она меня “лишила свободы”. Я теперь вместо того
чтобы отдохнуть и сходить на дискотеку, как все мои подруги, сижу за учебниками.
Не можем мы с мамой найти общий язык! Подойти и поговорить по душам, о всяких своих
проблемах, я не сумею…. просто не сумею. Помогите найти выход!
Ната knopak@inbox.ru
Здравствуйте Ната.
Из Вашего письма становиться ясно, что у вас с Вашей матерью
нет взаимопонимания и, что причиной этому различие во взглядах на жизнь и Ваши новые
потребности, которые не одобряет мать. Но, к сожалению, в Вашем письме есть только
общие фразы. Ничего, основываясь на вашем письме, не могу конкретного Вам посоветовать,
кроме разве общих фраз о том, что Вам надо не только ревностно отстаивать свою точку
зрения, но и попытаться понять мотивы матери. Но, я думаю, Вы это слышали уже не
раз.
Если эта проблема действительно Вас так волнует, обратитесь
в очную психологическую консультацию, или позвоните на телефон доверия. Там Вам смогут
помочь.
Желаю успехов.
Олег Горячев, психолог.
goryatchov@zerkalo.com
”
31 Март
“Вопрос читателя:
1. Страх. Я думаю это страх…
Мне трудно заговорить с незнакомыми людьми, и девушками
в том числе. Какая-то предубежденность… Нет тем для разговора… Я не понимаю как
это “просто начать, и разговор пойдет сам собой”.
2. Случается, очень часто я принижаю себя и свои достижения.
Я хочу знать, с чем это связано, и как этого избежать в дальнейшем.
PS: Надеюсь на вашу помощь! Психологическая помощь - это
очень хорошо!!! Доброе дело делаете товарищи!!
Андрей young_god@mail.ru
Здравствуйте Андрей.
Думаю, что Вы отчасти правы в определении первопричины
проблем начала разговора с незнакомыми людьми и девушками. Действительно страх сковывает
и мешает нормальному общению. Но ведь страх не возникает из ничего. Скорее всего
- это боязнь показаться неуклюжим или не интересным, в общем, произвести плохое впечатление.
На этот счет могу сказать Вам следующее, как учит нас
психологическая наука, люди вокруг нас оказываются, куда как доброжелательнее и терпимее
к нам, чем мы того ожидаем. Так, что, в принципе, бояться особо нечего. Но это только
первый шаг - осознание того, что мы хорошо принимаемся и воспринимаемся окружающим
миром.
Второй шаг - как научиться заводить разговор. Есть несколько
вариантов. Я предложу Вам один, кажущийся мне наиболее простым и действенным. В разговоре
с малознакомым человеком больше рассказывайте о себе. Задайте вопрос, а потом расскажите
о себе, как будто бы и Вам задали этот вопрос. Возьмем, например, девушек, сделайте
домашнюю заготовку - о чем можно поговорить с девушкой. Не спешите. Если Вы хорошенько
подумаете, у Вас наберется приличный список вопросов. Попробуйте. И помните, никто
Вам ничего плохого не сделает. Ну, может быть, кроме ревнивых приятелей вашей новой
знакомой.
Желаю успеха.
P.S. Андрей, общение в чате или по аське может хорошо
помочь вам натренироваться задавать вопросы и отвечать на них.
goryatchov@zerkalo.com”
31 Март
“Вопрос читателя:
Я часто ругаюсь со своим парнем, и сразу попадается кто-нибудь
под руку, я начинаю с ним закручивать роман, но проходит какое-то время, и я начинаю
скучать по-своему бывшему, и вновь к нему возвращаюсь. Не могу понять, почему это
происходит, и почему он каждый раз меня прощает (у меня никогда ничего не бывало
с новыми парнями).
Лера sekret@hot.ee
Дорогая Лера!
Помните, старую сказку о мальчишке, который несколько
раз кричал: “Волки! Волки!”, когда не было реальной угрозы, и что произошло, когда
при реальной угрозе никто не прибежал к нему на помощь.
Это Вам ничего не напоминает?
Давайте экспериментируйте еще со своим парнем, и посмотрите,
что будет.
А еще Может быть, стоит решить для себя, что же Вам вообще-то
нужно от отношений со “своим бывшим” и парнями вообще
Удачи Вам!
Наталия Коваленко, психолог. Пейджер 963-80-01 для 114087
31 Март
“Вопрос читателя:
Когда я занимаюсь любовью, я зверею мне хочется причинить
партнерше боль, что я и делаю, недавно я встретил девушку и полюбил, и у меня проблема
- ей не то что боль, я ее плохим словом не смогу назвать и в постеле с ней у меня
НЕ СТОИТ.
Здравствуйте Евгений.
Начну с того, что там где Вы пишете: “@я.понятья.не.имею.что.здесь.написать
(Евгений)”, надо было просто ввести адрес своего электронного почтового ящика по
которому Вам был бы переслан ответ. А в Консультарии Ваше письмо с моим ответом возможно
опубликовали бы при ближайшем обновлении сайта.
Теперь о Вашем письме. Как я понял, проблема заключается
в том, что Вы хотите иметь сексуальные отношения с Вашей девушкой, но не можете,
т.к. имеете очень специфические, стойкие сексуальные наклонности.
Что же, есть несколько выходов из подобной ситуации. Самый
простой для Вас это рассказать Вашей подруге о своих сексуальных предпочтениях, может
быть, (хотя шансы практически нулевые), что она придерживается подобных взглядов,
и вы просто созданы друг для друга.
Другой вариант - вы имеете отношения без секса. Это если
вы не готовы уступать друг другу, но расстаться не можете.
И, наконец, - наилучший для всех способ коррекции ситуации.
Вы вместе с девушкой, а можно Вам Евгений и одному отправиться к сексологу. И уже
со специалистом приблизить Вашу сексуальность к норме. Есть вариант, что вы без сексолога,
но с помощью своей подруги освоите общепринятые способы сексуальных игр.
Желаю удачи.
goryatchov@zerkalo.com”
31 Март
“Вопрос читателя:
Мне 21 год. Пару месяцев назад я стала встречаться с одним
мужчиной, не могу сказать, чтобы он мне нравился, просто у меня ни кого не было и
мне было скучно. Ему 33 года, он не красавец, зато очень богат и к тому же иностранец.
Он был очень добр, щедр, терпелив и т.д., в общем, воплощением того, о чем можно
только мечтать. И я начала в него влюбляться, чем больше я его узнавала, тем больше
он мне нравился. Хотя не все было так уж безоблачно. Когда мы собирались в компании
его друзей, у меня возникало ощущение, что я манекен в витрине среди живых людей,
я могла только слушать и молчать (хотя по натуре я довольно общительна). Но вовсе
не потому что мне было запрещено говорить, я просто не знала, что сказать, и чувствовала
себя полной идиоткой: мне были не смешны их шутки, не интересовал вопрос о том как
хорошо там и как плохо здесь (для меня это не вопрос, это и так понятно) и т.д. Да
и наедине, мы часто просто молчали, но мне было хорошо, а ему, по-моему, скучно.
И еще один вопрос не давал мне покоя, между нами не было секса. Я часто оставалась
у него ночевать, мы спали в одной постели… и ничего. Люди, которые знали об этом,
говорили: видишь, как он тебя уважает. А, мне кажется, что он просто оказался “хорошим
парнем”, который не хотел меня обидеть, так как он то знал, что я ему не нужна. Теперь
я чувствую себя полнейшей дурой, ведь сначала он меня не интересовал, это он названивал
мне постоянно, приглашал куда-то, а теперь я не могу избавиться от тоски по нему.
Закончилось все совершенно не понятно. Он просто перестал звонить (хотя между нами
ничего не произошло, мы расстались как всегда), а я просто боюсь показаться еще большей
дурой, да и не хочется навязываться (особенно после того, как одна моя подруга сказала,
что он приглашал ее в кино и просил номер ее телефона - тут я поняла, что это конец,
я перестала надеяться, что он позвонит, но боль осталась и не проходит) Так что это
было: любовь, оскорбленное самолюбие или что-то еще? Почему так больно и как от этого
избавиться?
С нетерпением жду Вашего ответа.
Спасибо.
mary invierno@mail.ru
Mary!
На вопрос, что это было - трудно ответить однозначно.
Это могло быть и чувство влюбленности, или любовь, может быть, и чувство оскорбленного
самолюбия, нереализованные ожидания, некоторые надежды, а может быть, и что-то еще
Стоит ли искать название тому, что уже прошло?!
Лучше подумайте, что делать с тем опытом, который Вы приобрели.
Вам было скучно, и вы были одна. Познакомились с молодым человеком, старше Вас на
12 лет, который вам и не очень нравился, но богат и иностранец. Хорошая партия, не
правда ли?!
При этом между Вами не было ни сексуальных отношений,
ни дружеского общения, ни каких-то общих интересов (Вам не о чем было поговорить).
Ему было скучно. А Вам?! Но когда Ваше общение прекратилось, Вам стало тоскливо.
Но что Вы потеряли?! И было ли у Вас что-то ?! Я не знаю.
Ответы на эти вопросы ищите в себе. Обязательно найдете.
Наталия Коваленко, психолог. Пейджер 963-80-01 для 114087
31 Март
“Вопрос читателя:
Я люблю двоих. Никогда не поверила бы, что попаду в такую
ситуацию… Это просто ужасно…
С одним из них мы встречались почти три года (мне 21).
У него невыносимый характер, у нас абсолютно не совпадают интересы… Со вторым познакомились
год назад, и сначала просто работали вместе (мы музыканты, играли в одной группе).
Пару месяцев назад выяснилось, что этот человек любил меня все это время. Ради меня
он сделает все, все, чего я захочу… Он мне дорог и симпатичен, но я не люблю его
по-настоящему. Несмотря на это, я все же приняла его предложение, недавно мы подали
заявление в ЗАГС. Я хотела бы с ним жить, у него уже и квартира есть там, где я всегда
хотела жить. Я знаю, что могу на него положиться, и у нас было бы все хорошо, но…
Не могу забыть того, другого. Он жестокий, сложный человек. Знаю, что, скорее всего,
ничего у нас с ним не получилось бы построить никогда, знаю, что мучалась бы еще
больше. Но забыть не могу. Боюсь, что буду изменять своему мужу с ним… Никого не
хочу обманывать…
ЧТО ВЫБРАТЬ: СПОКОЙНУЮ ТИХУЮ ЖИЗНЬ С ЧЕЛОВЕКОМ, КОТОРОГО
НЕ ЛЮБЛЮ ИЛИ ЖИЗНЬ, ПОЛНУЮ БОЛИ, ЛИШЕНИЙ И НЕРВОТРЕПОК С ЛЮБИМЫМ?!
Уважаемая Лена!
В набранном прописными буквами резюме нет выбора. И тот,
и другой варианты Вас не устраивают. Да и может ли быть тихой жизнь с нелюбимым человеком?
Ведь рано или поздно этот паровой котел взорвется, и вы оба получите весьма неприглядные
результаты опрометчивого решения. До тех пор, пока вино не перебродило, оно может
только повредить здоровью и смутить рассудок человека. Пока Вы не найдете для себя
подтверждения в необходимости брака не только на уровне логики, (квартира, возраст
и тому подобное), но, скорее, на уровне внутренней убежденности, интуиции, планировать
дальнейшие шаги сложно. Каждая клеточка должна захотеть этого союза, и если есть
внутренние противоречия, то, значит, Ваш организм предупреждает заранее о возможных
негативных последствиях, как с первым, так и со вторым вариантом. Платой уступки,
как здравому смыслу, так и искушению временной страсти может быть здоровье тела.
Можно долго рассуждать на тему: с какими такими событиями
в прошлом это связано, однако сейчас Вы подошли к такому периоду жизни, когда необходимо
найти ответ на один из важнейших вопросов: “А что я вообще хочу от жизни? Где мое
место и в чем мое призвание?” В ближайшие 7 лет судьба дает Вам шанс разобраться
в отношении к таким ценностям, как дом, семья, материнство, забота, воспитание, традиции,
ритуалы, охрана, внутренняя вера и авторитет. Только 7 лет - а дальше новый психологический
возраст и новые цели.
Кто знает, быть может, судьба уготовила Вам жизнь бурную,
на виду, и полную переездов, приключений, романтики и ярких драматических сцен.
Хотя, по Вашему письму видится несколько другая картина, и человек, с которым Вы
общались уже в течение трех лет, является, своего рода, памятью прошлого психологического
возраста, из которого, как из пеленок детства, не хочется выходить. Но жизнь предлагает
что-то новое. Если человек не обращает внимания на знаки судьбы, скорее всего, возникает
конфликт с миром. Жаль, что у Вас нет возможности обратиться за консультацией к астрологу,
который смог бы ответить и на вопрос о жизненном предназначении, и на тему о Вашей
совместимости с обоими партнерами, а также о перспективах и ключевых моментах взаимоотношений.
Тем не менее, самым лучшим советчиком сейчас будет Ваша интуиция. Успокойте разум,
сбалансируйте эмоции - ведь ни тот, ни другой варианты пока не подходят. Посмотрите
на ситуацию вокруг себя с высоты птичьего полета - наверняка откроется что-то третье,
что не было замечено раньше.
Удачи Вам, Счастья, Любви, Гармонии.
Ирина и Михаил Кош, Москва. Астрология и психотерапия. Консультации
и обучение. mkosh@mail.ru
”
31 Март
“Вопрос читателя:
Мне 20 лет, и мне нравятся женщины 35-45 лет. Я хотел бы познакомиться
с женщиной 35 -45, но не получается. Чтобы вы посоветовали. Как познакомится? Нормально
ли это?
Здравствуйте Антон.
Вполне нормально, что молодой человек в период полового
созревания стремится иметь сексуальные отношения с более опытной женщиной. Даже с
точки зрения половой активности в различные возрастные периоды это два достаточно
подходящих друг к другу периода. Юношеская гиперсексуальность хорошо сочетается с
женской половой активностью в предклимактерический период.
Как можно познакомиться? Я не знаю. Возможно через информацию
на досках объявлений в разделе знакомства. Это все, что приходит мне на ум кроме
обычных способов знакомства.
В заключении хочу Вам сказать следующее. Среди Ваших сверстниц
Антон вполне хватает сексуально активных девушек, секс, с которыми, будет для Вас
не менее, а может быть и более привлекательным. Женщина в возрасте, конечно, может
многое знать и уметь, но вряд ли она согласиться на новый не обычный для нее опыт.
С ровесницей же вы вместе можете исследовать глубины сексуального опыта, и у вас
будет меньше сдерживающих факторов.
Олег Горячев, психолог.
goryatchov@zerkalo.com”
31 Март
“Вопрос читателя:
Добрый день.
У меня есть любимая девушка, мы вместе более двух лет.
Отношения складывались прекрасно, любовь была пылкой, строили совместные планы на
будущее, а главное - всe: всегда основывалось на взаимном доверии. В общем, всe:
было как нельзя лучше. Конечно, не обходилось без ссор, но разве их избежишь? Последняя
такая ссора послужила поводом для этого письма. Пустячный (не только по моему, но
и по еe: мнению) повод обернулся еe: полным и резким ко мне безразличием. Я знаю,
что чувства могут проходить внезапно и навсегда, но не верю (не хочу верить?), что
здесь именно тот случай. Дело в том, что она (по еe: собственным словам) не может
со мной расстаться (даже на время) и не может мне изменить, хотя ничего ко мне не
чувствует и не хочет меня видеть. Точнее, по еe: собственным словам, иногда хочет
предложить встретиться, но это желание быстро пропадает (без моего участия). Может
ли это быть сила привычки? Возможно, что-то ещe:? Мы в полном тупике, эта ситуация
продолжается уже третью неделю. Пожалуйста, посоветуйте, как нам быть.
P.S. Простите за такое длинное письмо, но я не хотел избежать
возможно важных деталей. Спасибо вам за то, что вы делаете.
Антон hyd@efnet.org
Здравствуйте Антон.
Вы, судя по всему, достаточно молодой человек, если сложности
с девушкой продолжающиеся три недели сподвигли Вас на подобное обращение (поверьте,
пишу это без малейшей иронии). Честно говоря, я уверен, что сейчас, когда я сижу
над этим ответом, данная проблема уже разрешилась сама собой. А когда оно будет переслано
Вам, его актуальность вовсе станет нулевой. Таковы реалии консультации посредством
писем.
Надеюсь, все закончилось хорошо. В любом случае (сейчас
скажу банальность): “Все, что не делается, все - к лучшему” или, как было написано
на кольце царя Давида: “и это пройдет”. Такова философия жизни, дружище.
Желаю удачи.
Олег Горячев, психолог.
goryatchov@zerkalo.com
”
31 Март
“Вопрос читателя:
Здравствуйте!
Вот изложил свою ситуацию:
1) Перед экзаменом начинаю себя накачивать - я ничего
не знаю, я не сдам, что я скажу родителям, когда пересдам и т.д. Иногда это может
начаться дня за два, а иногда перед самым кабинетом. Началось это в классе 11. Вот
как сейчас помню, сидел и причитал: Я ничего не знаю, как я сдам?i. В итоге получил
отл. Сейчас я на 3 курсе, но эта привычка сохраняется, теперь я иногда пугаю еще
одногрупников.
Сказать, что я из разряда неуспевающих, сложно (в зачетке
40% - 4, 60% -5, ни одной 3). Я не отношусь к той категории, которые регулярно отвечают
на семинарах и не пропускают лекции (у меня просто то ли не хватает терпения, то
ли лень). Я не хочу сказать, что я вообще не хожу. Я регулярно посещаю семинары,
иногда хожу на лекции, которые по тем предметам, которые мне нравятся. Иногда, просто
хватает для подготовки к экзамену 2 вечера (просто если на подготовку к экзамену
выделяют в расписании, скажем, дней 5, то дня 3 пинаю балду - даже если беру материал
для подготовки не могу на нем сосредоточиться, а когда уже поджимают сроки, то тут
просыпается и голова и все быстро запоминается и т.д.). Я не помню ни одного экзамена,
на который я готовился на 100%. В этой сессии был один экзамен, на него я подготовился
на 90%, была большая вероятность, что я его сдам, однако я начал себя накачивать
еще за день (да как - чуть ли не до нервного срыва). Для успешной сдачи экзамена
нужно было ответить на 5 вопросов из 7. Я ответил на 6, один попался из тех 10% что
я не учил. Препод. сказал мне, если б все так отвечали, то он был бы очень рад. Это
была первая (но не последняя) отл. на курсе.
2) Не могу видеть себя на фото и видео пленке. Просто
не переношу. Если мне дают пачку фоток. Я начинаю их смотреть, как только доходит
до фоток с моим участием, я быстро пропускаю их и начинаю смотреть другие. С видео
- аналогичная ситуация - как только на пленке появляюсь я -то я тут же нажимаю клавишу
- перемотка вперед. Не знаю просто какое-то отвращение.
3) При публичном выступлении перед некоторым количеством
народа начинаю теряться, краснеть, почему-то заикаться, неправильно произносить слова.
При чем это происходит только при выступлении перед группой более 5-7 человек. В
это время мне кажется, что все меня обсуждают и говорят про меня не лучшие вещи.
И вообще как-то боюсь выступать публично. Участвовал в управленческом конкурсе, и
вот на нем все высказывали свое мнение. А я сидел и молчал, т.к. боялся сказать что-то
не то и меня обсмеют или что-то вроде этого. Из-за этого до сих пор не научился танцевать,
боюсь, что над моими жалкими попытками будут смеяться люди (как знакомые, так и нет).
4) Вот еще - не могу сориться с людьми, вообще я какой-то
мирный человек, а как иногда хочется послать кого-то, но не могу. Иногда, бывает
кто-нибудь меня задирает, я на него смотрю и понимаю, что не только ему могу ответить,
но и открутить кое-что (рост: 1,84; вес: 76 кг) … а вот рука не поднимается.
Случай: в группе есть парень и у него просто дурацкие
приколы - и вот однажды после его прикола произошла стычка в разных весовых категориях
(он и другой парнишка), и если б эта стычка дошла до драки, тому второму явно не
повезло - но до этого не дошло - с тех пор они просто не общаются. Но я не хочу доходить
до открытого противостояния - и тем более сориться с ним - он просто может пригодиться
- но иногда его приколы так достают - один из последних его приколов (он снова начал
ходить на кикбоксинг) и теперь для него все груши. Я, конечно, могу с ним выяснить
отношения в бою, меня не пугает, что он может меня побить - но я этого просто не
хочу - но приколы его и его приятеля уже так достают.
5) Проблемы общения с противоположным полом - не знаю
что говорить, не могу познакомиться - иногда просто стою и молчу Может быть, это
вызвано отсутствием опыта, а, может быть, и внешностью (иногда, мне кажется, что
я просто уродец, и все девушки смотрят как бы мимо меня)?
Я всю сознательную школьную жизнь проучился в лицее для
мальчиков. И в семье был создана атмосфера тотального контроля - куда пошел - зачем
- когда вернешься - и т.д. В группе полный хаос - отсутствие лидера, который бы организовывал
культпоходы в группы, и как следствие наличие в группе 3 группировок (парни, девчонки
с курсов и девчонки не с курсов).
Роман bossini@hotmail.ru
Роман!
Ваше письмо достаточно подробное, в нем описано много
ситуаций, но что вы хотите? Вообще, и в каждой конкретной ситуации?
”Начинаю себя накачивать перед экзаменом, не могу смотреть
на свои фото, теряюсь при публичном выступлении, не могу ссориться с людьми, проблемы
общения с противоположным полом” - вот основные пункты Вашего письма.
За всеми вашими пунктами, я увидела Вашу неуверенность
в себе, заниженную самооценку и даже неприятие себя. При этом, вы достаточно ленивы
и трусливы. “Я, конечно же, мог бы “, “в группе - отсутствие лидера” (а как на счет
себя самого? Слабо?!).
Сидите себе дальше - и бойтесь. Ведь страх - одна из основных
движущих сил, мотивирующих человека (другая, кстати, - любовь!). И нет, скорее всего,
такого человека, который бы ничего не боялся Дело не в этом, весь вопрос в том,
что делать с этими страхами. Можно бояться, но делать. А можно, просто сидеть и бояться.
Бояться и сидеть.
Только потом не пеняйте на других, которые Вас не заметили,
не оценили, не поняли.
Роман! У Вас уже сейчас есть и силы, и внутренние резервы,
и знания, как и что делать в каждой конкретной ситуации.
Главное, - решите для себя, что Вы хотите и поступайте
в соответствии с этим решением.
Просто будьте уверенным в себе, адекватно оценивайте свои
силы и возможности, принимайте себя таким, какой Вы есть, действуйте, несмотря на
страх.
Удачи Вам
Наталия Коваленко, психолог. Пейджер 963-80-01 для 114087
natoshka@mail.ru”
31 Март
“Вопрос читателя:
Здравствуйте уважаемые психологи!
Меня беспокоит такая проблема: я себя очень неуютно чувствую
при людях (в том случае, если собирается больше 2-3-х человек, и тем более, если
это будет молодой мужчина). Я с трудом посещаю институт, стараясь прогулять при каждом
удобном случае, мне трудно пользоваться транспортом, часто сложно бывает проконсультироваться
в магазине. У меня очень мало друзей, и я их продолжаю терять, избегая общения с
ними.
Объясню почему: на людях со мной что-то происходит: меня
начинает трясти, в прямом смысле этого слова! Мне становиться душно, даже если не
жарко, я обливаюсь холодным потом, лицо покрывается пунцовыми пятнами, и в завершении
всего у меня начинает трястись голова, мелкой частой дрожью, очень заметно (вы, может,
видели так бывает у пожилых людей). Вскоре начинает болеть голова, и я нахожусь на
грани потери сознания.
В следующий раз мне становиться страшно выходить из дома,
так как я боюсь, что это повториться.
Это уже стало поводом для насмешек в мой адрес, а я даже
не могу постоять за себя, так как это вызывает новый “приступ”. Последнее время я
употребляю успокоительные препараты, вроде мазепема, и только тогда отправляюсь в
институт, но нельзя же на таблетках сидеть всe: время!
Раньше этого не было, никаких травм и болезней у меня
не обнаружено, а происходить со мной такое стало, после затянувшейся стрессовой ситуации,
которая сейчас меня уже не беспокоит.
Я прочитала, что существуют социально-психологические
тренинги. Могут ли они мне помочь? Как вы считаете, моя проблема носит психологический
характер? И если да, что мне может помочь? Посоветуйте, пожалуйста, психолога, или
тренинги, которые помогли бы мне избавиться от этой проблемы, и начать жить по-настоящему,
в мире людей!
Здравствуйте Виктория.
Ваша проблема очень непростая, но, к сожалению, достаточно
часто встречающаяся.
Действительно, сильное стрессовое переживание или депрессия
может вызвать подобные невротические состояния и, действительно, что эта проблема
психологическая по своей сути. Самостоятельно справиться с подобными проявлениями
очень тяжело и правильно, что Вы решили обратиться к специалистам.
Прежде всего, о том каким образом Вы самостоятельно можете
попытаться улучшить свое состояние. Хорошо помогают активные физические упражнения.
Подобная мера позволит Вам выбрасывать негативную психическую энергию наиболее адекватным
образом.
Что касается психологических способов воздействия, то
выбор их достаточно широк. Это и индивидуальная психологическая консультация, и социально-психологический
тренинг, о котором Вы писали в своем письме, и групповая психотерапия, и методы психической
саморегуляции. Что подойдет именно Вам можно решить только в самом терапевтическом
процессе.
К сожалению, я не знаю в каком городе Вы живете. Я сам
живу в Санкт-Петербурге и могу рекомендовать вам только местных специалистов. Обратитесь
повторно в Консультарий или ко мне по этому вопросу.
Олег Горячев, психолог.
goryatchov@zerkalo.com”
Последние комментарии